Syömisen häiriintyessä syöminen ja syömättömyys saavat mielessä ylikorostuneen roolin. Syömiseen ja omaan kehoon liittyvä ajattelu voi muuntua ristiriitaiseksi, ja syömiseen voi liittyä tunteita, joita on vaikeaa ymmärtää, tai joiden kanssa on vaikeaa olla. Ruoka- ja kehosuhde oireilevat, ja syömiskäyttäytymisessä tapahtuu muutoksia. Oireilusta tulee tahaton selviytymiskeino tilanteessa, jossa omat keinot vakauttaa omaa oloa eivät riitä. Fyysinen terveys voi alkaa kärsiä ja oireilu voi vaikuttaa voimakkaastikin arkeen, tällöin kyse on jo selkeästä syömishäiriöstä.
Jotta syömishäiriöoireilusta on mahdollista luopua, on tilalle rakennuttava uutta. On pysähdyttävä itsessä tapahtuvan äärelle – ehkäpä uteliaasti ja lempeydellä, kärsivällisesti. Itsetuntemuksen syventyminen avaa tilaa muutokselle, minkä lisäksi on tärkeää tarkastella myös konkreettisia ruokavalintoja. Energian ja ravintoaineiden saannin ollessa riittävää keho ja mieli saavat mahdollisuuden lähteä toipumaan. Ravittuna olo on vakaampi ja voimavaroja on enemmän.
Syömishäiriöhelppi on luotu tukemaan syömishäiriöoireilun helpottumista. Helppi sopii henkilöille, jotka oireilevat jollakin tavoin syömiseensä liittyen ja toivovat ymmärtää syömiskäyttäytymistään syvemmin. Se ohjaa ymmärtämään syömishäiriötä sairautena ja juurruttamaan arkeen kehon ja mielen hyvinvointia tukevia syömistottumuksia sekä tekemään tilaa myös ajatusten ja tunteiden tasolla tapahtuvalle. Sisältö täydentyy kullekin yksilölliseksi yksilötapaamisten myötä.
Emilia Leinonen on häiriintyneeseen syömiseen erikoistunut laillistettu ravitsemusterapeutti ja terveystieteiden maisteri. Emilian ydinasiantuntijuutta ovat häiriintyneen syömisen lisäksi herkän vatsan rauhoittaminen, mielen hyvinvointia tukeva ravitsemus sekä uni. Emilia lähestyy syömishäiriötä aiheena moniulotteisesti ja inhimillisyys edellä. Hän on kiinnostunut syömisen psykologiasta ja muun muassa hyväksymis- ja omistautumisterapiaan sekä psykofyysiseen psykoterapiaan pohjaavista menetelmistä. Emilia on laatinut Syömishäiriöhelppi-ohjelman, ja hänen vastaanotolleen on mahdollista päästä Happi-palvelussa.
