Tuen tarpeen tiedostaminen ja avun hakeminen ovat jo suuri askel toipumisen tiellä, koska haitalliseen riippuvuuteen liittyy häpeää sekä kieltämistä, jonka vuoksi avuntarpeen myöntäminen on joskus miltei mahdotonta. Elämä aidosti vapaana tarkoittaa omaa elämää, jossa on mahdollisuus tehdä valintoja ja ymmärtää se, että valintojen pohjalta tekemäsi teot, synnyttävät tunteet, joita tunnet. Kun haitallinen riippuvuus ei enää valitse puolestasi, sinulla on enemmän mahdollisuuksia ratkaista elämässäsi asioita, suunnitella elämääsi ja elää suunnitelmaasi.
Kontrollikyky riippuvuuteen menee ensin usein osittain ja lopulta kokonaan.
Kristiina Niskanen on riippuvuuksiin erikoistunut psykoterapeutti, joka lähestyy riippuvuuksia kokonaisvaltaisena ilmiönä. Kokonaisvaltaisuus tarkoittaa ymmärrystä riippuvuuksien vaikutuksesta fyysisesti, psyykkisesti ja sosiaalisesti. Riippuvuus vaikuttaa myös lopulta työssä suoriutumiseen, vaikeuttaa ihmissuhteita, eikä riippuvuudesta kärsivä kykene elämään arvomaailmansa mukaisesti.
Kristiina on laatinut Riippuvuushelppi ohjelman ja Kristiina opastaa sinua videoiden ja riippuvuuden hoitoon suunnattujen työkalujen avulla kohti riippuvuuksista vapaata elämää.
