Uni- ja palautumisongelmat ovat yleisempiä kuin uskoisikaan. Ja koska uni on yksi hyvän elämän perusedellytyksistä, täytyy uniongelmia pyrkiä poistamaan.
Unen korjaaminen on tärkeää myös yritysten ja organisaatioiden kannalta, sillä työntekijöiden uni- ja palautumisongelmat vaikuttavat myös niihin.
”Monesti unettomuuteen vaikuttavat omat elämäntavat, rutiinit, kuormitus ja stressin määrä. Usein unettomuudesta tulee vaikea ja kuormittava kehä, jossa olo muuttuu jatkuvasti huonommaksi”, mielenhuollon asiantuntija Soile Roth kuvailee.
Happi Healthin Uni- ja palautumisHelpissä asiakas pääsee juttelemaan viisi kertaa Valviran hyväksymän mielen ammattilaisen kanssa. Uneen ja palautumiseen keskittyneet asiantuntijat kertovat niissä juuri asiakkaalle räätälöidyistä keinoista, joiden avulla uni lähtee korjaantumaan.
Tutustu mielen ammattilaisen keinoihin ja suosituksiin tästä:
Uni- ja palautumishelppi
