Lähes jokainen on joskus tuntenut olonsa ahdistuneeksi. Töissä huolettavat esimerkiksi tekemättömät työt, muutokset organisaatiossa tai päällä olevat muutosneuvottelut.
Kun paha olo alkaa vaivata syvemmin, hankaloittaa työn tekemistä tai hiipii vapaa-ajalle, täytyy sille tehdä jotain. Asiaan on tärkeä puuttua myös työyhteisön näkökulmasta, sillä yksittäisen työntekijän oireilu voi vaikuttaa kielteisesti koko porukan toimintakykyyn.
”Mikäli mieli täyttyy katastrofiajattelusta ja murehtimisesta, tilanteelle täytyy tehdä jotain. Huoliajatteluun liittyy usein jumittuminen negatiiviseen ajatuskehään, joka voi pahimmillaan johtaa uupumukseen”, mielenhuollon asiantuntija Soile Roth varoittaa.
Parasta olisi, jos työntekijöiden käytössä olisi matalan kynnyksen mielenhuoltopalvelu. Tällöin keskustelut mielenhuollon asiantuntijan kanssa voisi aloittaa jo silloin, kun ikävästä olosta on vasta pieniä merkkejä.
Tutustu mielen ammattilaisen keinoihin ja suosituksiin!
Huolihelppi
