Viikkopäiväkirja

Viikkopäiväkirja tehtävässä havainnoit joka päivä viikon ajan oman arkesi toimivuutta.

Vastaa kirjoittamalla omia havaintojasi arjestasi.

Aloita

Onko arjessasi riittävästi lepoa ja aktiivisuutta? Kerro tarkemmin.

Seuraava

Onko omasta mielestäsi arjessasi tarpeeksi liikuntaa?

Tunnetko vähemmän iloa ja onnistumisen tunteita, kuin aiemmin? Kerro tarkemmin.

Seuraava

Suututko tai ärsyynnytkö helpommin, kuin aiemmin? Kerro tarkemmin.

Seuraava

Onko sinulla vuorovaikutussuhteita läheisiin tai ystäviin?

Onko sinulla tekemistä ja puuhaa, joka on sinulle mielekästä ja jossa koet olevasi hyvä? Minkälaista?

Seuraava

Onko sinulla omasta mielestäsi terveellinen ravitsemus?

Käytätkö omasta mielestäsi liikaa päihteitä?

Kaikki valmista.

Close