Unirytmini

Päätä nyt itsellesi tavoiteajat, johon haluat unirytmisi asettaa.

  • Mieti milloin heräät aamuisin
  • Kuinka pitkä yöunesi ihanteellisesti on
  • Milloin menet nukkumaan
  • Aloita

    Päätä nyt itsellesi tavoiteajat, johon haluat unirytmisi asettaa. Mieti milloin heräät aamuisin, kuinka pitkä yöunesi ihanteellisesti on ja milloin menet nukkumaan.

    Herään:

    Yöunen pituus tunteina:

    Menen nukkumaan:

    Seuraava

    Kaikki valmista.

    Close