Skaala-asteikko

Kuvitellaan asteikko nollasta kymppiin.

  • 10 edustaa sitä, että tunnet itsesi energiseksi, eikä mikään asia painaa mieltäsi tai stressaa sinua.
  • 1 edustaa puolestaan sitä, että stressikäyräsi on niin huipussa, että tunnet olosi uupuneeksi ja väsyneeksi ettet jaksa nousta ylös sängystä.
  • Jos arvioit asteikolla 1-10, missä olet nyt stressin tunteen kanssa?
  • Aloita

    Arvioi asteikolla 1-10, missä olet nyt stressin tunteen kanssa?

    Seuraava

    Kaikki valmista.

    Close