Tehtävänäsi on siis kertoa ”tarina” riippuvuudestasi siten, että käännät katseen itseesi ja kuljet läpi koko elämäsi kaaren. Mitä selkeämpi kuva sinulle tulee siitä, miten riippuvuus on edennyt elämänkaaressasi, sitä helpompi on välttää riippuvuuskäyttäytymistä jatkossa. Tämä kuitenkin edellyttää sinulta rohkeutta käydä läpi se, mitä vahingollinen riippuvuus on elämässäsi aiheuttanut.
Aloita pohtimalla alkuvaihetta seuraavien kysymysten avulla.
Aloita