Miten onnistun muutoksessa?
Kirjoita, mitkä asiat ovat sinulle tärkeitä elämässäsi ja miten unettomuus vaikuttaa niiden kokemiseen:
Seuraava
Pohdi, mikä on tavoitteesi, jota kohti pyrit tämän Helpin aikana?
Seuraava
Valitse, missä kohtaa muutosta olet tällä hetkellä.
1. En ole kiinnostunut muutoksesta nyt.
2. Ajattelen muutosta.
3. Päätän ryhtyä muutokseen.
4. Muutos.
5. Ylläpidän muutosta.
6. Annan periksi
Lähetä
Kaikki valmista.
Close