Tässä tehtävässä,
Seuraavaksi sinulla on tehtävänä harjoitella liikennevalotekniikkaa käytännön elämässä. Jos esimerkiksi valitsit, että teet usein heräteostoksia, seuraavalla kerralla kun olet tekemässä ostosta, kuvittele ensin mieleesi punainen liikennevalo ja PYSÄHDY, nyt keskeytän toimintani. Vaihda sitten keltaiselle valolle ja AJATTELE: Mieti, tarvitsetko tätä tavaraa oikeasti, vai olisiko sinulla jo vastaava kotona tai pärjäisitkö ilman? Lopuksi vaihdat vihreälle, ja TEET päätöksen olla ostamatta tavaraa, koska sinulla on niitä jo useampi kotona. Keskustele terapeuttisi kanssa tilanteista.
Kaikki valmista.