Kokemuksia ja havaintoja 4. viikon harjoituksista

Kuinka monta kertaa teit tällä viikolla...

Tietoinen katseleminen-harjoituksen?

Hyväksyvä havainnointi-harjoituksen?

Kolmivaiheinen hengähdystauko riskitilanteessa-harjoituksen?

Seuraava

Kokemuksia ja huomioita tämän viikon harjoituksista (ajatuksia, tunteita, kehotuntemuksia):

Seuraava

Mikä on tärkein oppimasi asia tällä viikolla?

Seuraava

Kaikki valmista.