Kokemuksia ja havaintoja 3. viikon harjoituksista

Kuinka monta kertaa teit tällä viikolla...

Tietoinen kuunteleminen-harjoituksen?

Hengitykseen keskittyminen -harjoituksen?

Kolmivaiheinen hengähdystauko -harjoituksen?

Seuraava

Kokemuksia ja huomioita tämän viikon harjoituksista (ajatuksia, tunteita, kehotuntemuksia):

Seuraava

Mikä on tärkein oppimasi asia tällä viikolla?

Seuraava

Kaikki valmista.