Kiitollisuuden harjoittelu tarkoittaa elämässä olevien hyvien asioiden tunnistamista ja huomaamista.
Kun pohdimme asioita, joista olemme kiitollisia, ajatuksemme muuttuvat huomaamatta iloisemmiksi.
Kiitollisuus lisää hyvää mieltä ja ylläpitää myös hyvää mielenterveyttä.
Aloita