Hyvinvointia tukevat ajatukset

Tässä tehtävässä,

  • luot listan lauseista, jotka tuntuvat siltä, että ne tukevat hyvinvointiasi
Aloita

Voit valita hyvinvointiasi tukevien lauseiden listaan halutessasi joitakin näistä lauseista:

Sallin itselleni ruokaa, josta pidän, ja josta tulee minulle hyvä olo.
Kehoni tarvitsee riittävästi ruokaa voidakseen mahdollisimman hyvin.
Luotan, että kehoni hakeutuu omimpaan painoonsa, kun kuuntelen nälkääni ja kylläisyyttäni ja käsittelen tunteitani.
Kehoni pystyy moneen.
Minun terveyteni on tärkeä.
Laitan itselleni tarjolle monipuolisia vaihtoehtoja.
Saan tehdä ruokailuhetkestä itsellesi rauhallisen hetken.
On lupa levätä.
Olen arvokas olemalla minä.
Minä riitän.
Ei ole olemassa kiellettyjä tai sallittuja ruokia.
Syömiseeni saa kuulua poikkeuksia.
Syöminen on neutraali asia, yksi ihmisen perustarpeista.
Syöminen on iloa tuova asia.
Arvostan ruokaa lautasellani.
Olen kiitollinen kehostani.
Seuraava

Kirjoita oma tai omat lauseesi:

Seuraava

Kaikki valmista.

Sulje lomake