Hyväksy tai muuta

Tässä tehtävässä sinun on tarkoitus miettiä, mitkä omat oireesi ja haasteesi haluat hyväksyä.

  • Mieti sellaisia hyväksyttäviä oireita, jotka eivät tuota haittaa sinulle itsellesi tai läheisillesi suurimmissa määrin.
  • Sen jälkeen tehtävänäsi on miettiä niitä oireita, jotka tuottavat jokapäiväisessä elämässäsi niin paljon haasteita, että ne kuormittavat sinua kohtuuttomasti ja jotka haluat tästä syystä muuttaa.
    • Aloita

    Lue ensin esimerkki ja mieti sen jälkeen, mitkä vaikeudet hyväksyt omaan elämääsi.

    “Kaisa tiesi, että hänen asuntonsa oli jatkuvasti epäjärjestyksessä ja toiset olivat tästä usein häntä huomauttaneetkin. Kuitenkin Kaisan mielestä hänen kotinsa oli sotkuisena erityisen kodikas, eikä häntä oikeastaan haitannut se. Tätä asiaa Kaisa ei halunnut elämässään muuttaa.”

    Seuraava

    Kirjoita tähän, mitkä vaikeudet haluat hyväksyä omassa elämässäsi ja miksi:

    Seuraava

    Mitä asioita haluat muuttaa? Lue ensin esimerkki, ja mieti sen jälkeen, mitä asioita haluat muuttaa elämässäsi

    "Heräteostokset aiheuttivat Teemulle jatkuvasti ongelmia: rahat olivat aina loppu, eivätkä riittäneet joskus edes vuokraan. Rahojen jatkuva vähyys ahdisti Teemua ja tästä syystä hän halusi muuttaa raha-asioidensa käsittelyä elämässään."

    Seuraava

    Kirjoita tähän, mitä asioita haluat muuttaa ja miksi:

    Seuraava

    Kaikki valmista.

    Sulje lomake